大家都知道面部长有雀斑很影响整体美观，所以需要淡化雀斑。雀斑一般在3-5岁左右出现，到青春期的时候会加重，随着年龄增长有减淡的趋势，但是时间过长。特别在青春期的时候由于爱美特别想要祛除雀斑，所以需要慢慢淡化它。那么应该注意什么呢?让我们请丹东市第一医院国际医疗部的专家为我们介绍一下吧。
1、注意防晒：防晒、防止各种电离辐射。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大; 冬季 日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。所以雀斑患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2、注意饮食：少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物 和辣椒等，可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及 芝麻酱等。
3、不要随便使用祛斑产品。严重会导致严重毁容。
4、注意心情的调节：保持一个良好的心情是做任何事情的关键，同样对于祛斑也是很重要的。
5、合理的运动和充足的睡眠也很关键。调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。
以上就是淡化雀斑应该注意的几点。丹东市第一医院国际医疗部有经验丰富的专家和先进的技术设备，是您治疗的最佳选择。如果您还有其他疑问，可点击我院的在线专家进行咨询。电话：0415-2260789
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